维c含量排行_求助:这种水果的维C含量,最高能达到苹果的20倍,现在严重滞销(2)
作者： 来源： 时间：2021年09月08日
蔬菜是我们摄取维生素重要来源哦
维生素C在绿叶蔬菜中含量最丰富,其次是根茎类蔬菜.瓜类蔬菜中的维生素C含量相对比较低.我们常吃的蔬菜中比如青椒、苦瓜、油菜、荠菜、菜花及小白菜...
最能补充维C的蔬菜,90%的人都不知道是它
但很多人不知道,彩椒不仅膳食纤维含量丰富,而且它的维C含量在所有蔬菜中排名第一,只需要100g就能满足一天的维生素需求了.
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