睡眠排行榜_东亚人的睡眠,全球垫底
作者： 来源： 时间：2023年10月07日
东亚人的睡眠,全球垫底
《睡眠医学》上的一项研究发现,亚洲人的睡眠排名“垫底”了. 韩国和英国的研究人员通过对全球11个国家的3万多人进行睡眠习惯监测后,发现与西欧、北美洲和大洋洲相比,亚洲人的夜间睡眠时间更短,入睡时间更晚,睡眠...
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研究称亚洲人睡眠质量全球垫底:跟欧美人对比后扎心
亚洲人的睡眠情况正处在全球“垫底”的位置. 这项发表在《睡眠医学》杂志的研究收集了来自35个国家、年龄在30岁至55岁之间的22万人的睡眠数据. 一般来说,睡眠质量更差的人往往会延长睡眠时间,但这项研究发现,相比欧...
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