蔬菜营养价值排行榜_蔬菜营养价值排行TOP10!(2)
作者: 来源: 时间:2022年11月23日
超级营养的蔬菜新排名大公布(组图)
按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新排名.以下是排名前十位的蔬菜. 甘蓝(资料图) 甘蓝 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入...
蔬菜营养排行榜9类蔬菜的营养大PK
葱蒜类蔬菜主要包括大蒜、大葱、小葱、蒜薹、洋葱等.此类蔬菜中维生素C、β胡萝卜素、维生素B2、钾及膳食纤维含量在所有蔬菜中处于中等水平,其最大的优势是含有最大的优势是含有独特的植物化学物质——含硫化合...
就得挑着吃 最新营养蔬菜排行榜(图)
最新营养蔬菜排行榜(图片来源:资料图) 甘蓝 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI,美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多,维生素K有助于血小板凝结. 吃法:加入柠檬、大蒜和少量水一...
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